身に付けた100個の習慣（週末編）

　昨日までで、平日の起床から就寝までの習慣をお伝えしました。
　後は、週末の過ごし方と月間・年間の習慣をお伝えすれば、一通りの習慣をご紹介できたと思います。


　週末の朝も、平日同様5時59分にアラームが鳴ります（73個目の習慣）
　毎週土曜日は、テニススクールで午前7時から9時まで運動。これを習慣にしてしまうと、寝ていることがもったいなくなる感覚が芽生えます。
　テニススクールでご一緒するメンバは、年齢も性別も立場も区々の方々なので、ある意味刺激になります。

　そして、スクール帰宅路で、イトーヨーカドーでミネラルウォーターを給水に行きます（74個目の習慣）
　その足で、イトーヨーカドーの本屋で動向調査。新刊や売れ筋の本を探します（75個目の習慣）

　イトーヨーカドーを後にして、週末の昼食作りに必要な食材の調達としてOKストアに出向きます。
　納豆・牛乳・お菓子などの定番食材を購入します（76個目の習慣）

　そして、妻が仕事の日は、わたしが昼食作り！といっても、焼きそばやラーメン、チャーハンというレパートリーしかありませんが、、、（77個目の習慣）

　食後は、恒例のトイレ掃除タイム！一度、きれいに洗っておけば、毎週末のトイレ掃除は、結構楽ちんです（78個目の習慣）
　週末の空き時間は、読書ノート作りに精を出します（79個目の習慣）
　平日は、通勤時間など読書する時間の方が多いので、読み込んだ本の抜書きをノートに転写します。

　その他の習慣としては、市民テニスサークルへの参加（80個目の習慣）
　半年に一度のペースになりますが、心理学セミナーのサークルとして、ハイキングへの参加（81個目の習慣）
　2ヵ月に一度くらいの頻度になりますが、妻と一緒に映画鑑賞！（82個目の習慣）

　週末の時間の使い方は、習慣というより、気付いたことをやり遂げる感覚が強いです。
　こんな習慣を織り交ぜて、週末生活を送っている次第です。
　明日の習慣紹介で、100個まで到達するか心配になってきましたが、残り18個、仕上げたいと思います。


　今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。