心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

【誰にでもできる一瞬で新しい自分を引き出す方法】

2019-06-30 09:32:26 | 昨日の感謝ごと
あなたは、今ワクワクした気分でいるだろうか?

もし、ワクワクした気分でないとしたら

一瞬でワクワクした気分になれる方法をお伝えしよう!



それは、ワクワクした気分になる服を身に付けること。

ワクワクした気分になるアクセサリーを身に付けること。

ワクワクした気分になる靴を履くこと。


つまり、ワクワクした外見になること!



なぜ、このことを伝えたかというと

シューイチというテレビ番組で

日テレのアナウンサー:岩田さんが私服をコーディネートしてもらったことが

放送されたのを見たからだ!


コーディネート前後で、岩田さんの立ち振る舞い、表情が激変!

それまで以上に魅力的な女性に様変わり!



私自身を振り返っても

1年前には着ていなかった服を着ている。

1年前には身につけていなかったアクセサリーを身につけている。

1年前には履いていなかった靴を履いている!


これを見た仲間から、たくさんの賞賛の声をもらったことで

私の自己肯定感は格段に上がったことを実感している。



昨日までと同じ格好を続けるのもいいが

何か新しいものを身につけ、

自分で気づいていない”新しい自分”を引き出すのもいいんじゃないかな?!


たった一度きりの人生!

どんな自分に巡り合えるかを一緒に楽しみましょ。


”新しい自分"を引き出してくれる仲間の存在に感謝して!




今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

【しあわせです、感謝!】

#大丈夫ヒーリング
#ブレインコミュニケーション
#心の仕組みの学び舎


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【やりたいことは意外とカンタンに叶う】

2019-06-29 11:42:13 | 昨日の感謝ごと
我が家のリビングには、家族共用のパソコンが置いてある。

そのパソコンの前には、2,3年前から2つのポチ袋が置かれている。


確か、はづき虹映さんのお金に関する本に付いていたもので

一つは「感謝・許し」と「銀色の龍」が書かれており

もう一つは「愛・豊かさ」と「金色の龍」が書かれています。


いつか、このポチ袋に最高金額のお札を入れて

お参りしたいとの夢を抱いた。

夢というより、願望レベルだったのかも、、、



最近になって、

「なんでやっていないんだろう?」

との素朴な疑問と違和感を感じるようになり

今朝、鎮守さまを参拝させていただいた。



参拝前、これは絶対にネタになると信じ

感じたことを投稿しようと考えていたが、

意外なことにフツーだった!



やりたいと思ったことをやりスッキリした反面

もっと早く行動しておけばよかったとも感じた。


(小さな)お金のブロックで行動できなかったことを

行動できるようになったのは、素直に嬉しいこと!


他にもブロックがかかって、やっていないことがあるので

一つずつやっていくことにしよう!


やってみると意外とあっさりできることが分かっているのだから!




今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

【しあわせです、感謝!】

#大丈夫ヒーリング
#ブレインコミュニケーション
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【笑うことで、いつもの自分を取り戻せる!】

2019-06-28 08:58:29 | 昨日の感謝ごと
昨日、いろんなことが一気に雪崩れ込んできて

時間に追い回され、焦り続けた時間の中に身を置いてしまった。

時間にして、わずか2時間弱、、、


焦りの中に身を置くと普段と景色が違って見える。

いつもなら気にならないことが気になる。

いつもなら許せることに感情が揺れる。



そんな状態で帰りの電車に乗り込もうと定期入れを手にしたところ

目に飛び込んできたのは

さいとうひとりさんの「開運」という文字と

かわいらしい龍(?)の絵。


ちょっと前まで、汚れないように名刺入れに入れ込んでいたため

日常生活で目にすることはなかったもの。


先週末、多少汚れてもいいので、目に入るところに移したところ

感情が揺らいだ時に目に止まり、自然と笑うことができた。

自然と笑った結果、いつもの自分に戻った感覚が芽生えた!



日常生活の動作の中で、自分を立て直すきっかけがあるって

こんなにも有難いことなんだと嬉しくなった!



大切なものを汚れないようにすることは大事だが

汚れてもいいので、使い倒すことって、もっと大事!


自分の軸を思い出せる日常動作をもっと増やしていこう。

揺らいでも早く戻せるように!




本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝!】


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【本当に欲しいことでお金を回すって、めっちゃ楽しい!】

2019-06-27 08:17:50 | 昨日の感謝ごと
先日、一年前に衝動的に購入を決めたシンボルジュエリーが届いた。

御代は、到着してからの後払い!

タンスにとっておいたお金で支払いをすると同時に

同じ額を妻に渡した。



家族という共同体の中で、自分だけが好きなモノにお金を使うことに

後ろめたさが芽生えたようだ、、、


不思議なことに、その後、いくつかの臨時収入があり

その御代がまかなえてしまった!



よくよく考えると、同じようなことが過去にもあったことを思い出した。


欲しくて欲しくて仕方がない腕時計は

亡くなった叔母が遺してくれたお金でまかなうことができた!



本当に欲しいもの、使いたいことにお金を使うと

お金が回ってくる、というのは本当のことらしい!


これまで頭で考え、損得勘定や私の常識に照らし合わせていたが

自分が欲しいもの、使いたいことでお金を回すことって、

想像以上に楽しいことなんだと、50歳を過ぎて、ようやく気づき始めた!

この感覚を大事にしようっと。




そういえば、先日の願い文に

「お金を使って、愛とエネルギーを循環させられる存在になる」

って書いたことを思い出しました!



本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝!】


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【楽しい気分で通勤するには・・・】

2019-06-26 08:18:35 | 昨日の感謝ごと
毎朝、通勤路に東京駅ですれ違うビジネスマンを見て感じることがあります。

それは「あまり楽しそうでない」ということ。


一方、同じ東京駅で、これから修学旅行に出発する学生を見て感じることがあります。

それは「とっても楽しそう」だということ。



同じ時間、同じ場所にいて、こんなにも空気感が違うことに

いつも違和感を覚えます。



この違和感から脱するために、私自身がやっているのは

自分が楽しい所に向かう時と「同じ動作」をすること!



大好きなラグビー観戦に行く時、どういう「動作」をしているのか?

大好きな人と会う時、どういう「動作」をしているのか?

大好きな場所に行く時、どういう「動作」をしているのか?


「動作」に注目すると分かることがある。

目線はまっすぐ遠くを見ている。

胸を張って、背筋を伸ばしている。

やや大き目の歩幅で小走り的に歩いている。



楽しい気分の時の「動作」で通勤することで本当に気分が楽しくなるから不思議・・・



あなたが今よりも気分よく通勤したいと感じているなら

あなたが大好きな人に会いに行く時の「動作」で通勤してみることをおススメします!

まずは1週間、楽しんでみてくださいな。



今日も充実した一日を送れますように!

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝!】


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