心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

魔法の口ぐせ 『まっ、いっか!』

2015-12-11 18:14:46 | 本のネタ
 尾木ママの凹まない生き方論で見つけた言葉を、ご紹介します。

 人間関係を円滑にする、魔法の口癖です。

 『まっ、いっか!』

 この一言で、相手を許すことができれば、相手との距離感が一気に縮まります。

 相手を糾弾したり、論破したところで、円滑な人間関係を構築することはできないので、いい意味で諦めることが有効なんでしょうね。

 ただ、感情面をコントロールしようと思っても困難なので

 『まっ、いっか!』

 と口に出すことで、怒りの感情を放出するというのです。


 この考えって、本当にすごいことだと思います。

 自分でコントロールすることができないこと(=感情)を対象にするのでなく、コントロールできること(=発言すること)を対象にすることの大切さを感じ取ることができます。

 これ以外にも、口ぐせで感情をコントロールできることはたくさんあるでしょうね!

 まずは、自分の口ぐせに気づくことから始めましょ。


 本日も最後まで読んで下さり、有難うございました。