２万歩歩きました。

今日も３０度近い夏日少し動いても汗がにじんできます。

それなのに最近体重が停滞ぎみです。

連休ちょっと油断した？？

それもあるかもしれません。

こんなのがあるよと教えられて買ってしまったりしちゃいました。



今人気のバリイさんの缶入りゴーフル。

缶が欲しくて中は食べなくてもいいわと思っていたのにやっぱりちょいと一口がいけませんね。

一応１万歩歩くように心がけていますがそれでもだんだんと重くなってくるのは運動が足りないのでしょうね。

今日はいつもよりちょっと時間多めに歩いてみました。

それで今日は２万歩歩けました。

毎日歩くコースは飽きてくるので道を変えてみました。

いつも違うところを歩きますといつも出会わないお散歩中のワンちゃんたちに会います。

犬は嫌いではないのでできれば仲良しになりたいのですが、たまに警戒心の強い子にはワンワンと吠えられます。

犬というのは犬好きな人はわかるはずなのに吠えられるとちょっとショックです。

そんな時に今日のホンマでっかTVで猫ぎらいを克服したいと洋ちゃんがレギュラーの先生方に悩み相談していて、まあ解決できないんですけどね。＾＾

でもいいことおっしゃってるなあと思ったのが、動物は人の表情を読み取る能力に長けている。

犬、猫に警戒されないようにするには、表情筋を動かさず能面のような顔で接するといいと。

吠えられてショックな表情してたのかなあ。

ワンワンと吠えてもそれがどうしたの？と平然としてると向こうも気にしないんですね。

そばに飼い主さんがいるととてもフレンドリーな時もあるんですが、それは飼い主さんがいるから安心してるんでしょうね。

明日から能面の表情？実行してみます。