梅雨空の中、雨が降らなかったので海に出かけた。
明日からは雨続きの予報、これは行っておかないともったいない。
つんちゃは暑くなると動かなくなる。
冬眠の逆、「夏眠」なのだ。
陽射しが強くなる前に動かしておかなくちゃ・・・。
つん:ここはしっかり泳いどかんとな。

つん:ちょっと高めの波がやる気をそそるな~。

つん:やる気アピール中

つん:水泳終了

つん:ダンベル付きやで

つん:重さは聞かんといてな。

つん:マッチョなうちにイメチェンしよかな

つん;さて、歩きも入れて、もうちょっと筋肉貯蓄しとこ。

つん:ところで夏っていつ来るん?「夏眠」の準備しとかな。
(陰の声:もしかして食いだめするってこと?
)

ヨットハーバーからつんちゃ最寄り海岸まで、
めずらしくノンストップで歩いた。

つん:やるときゃやるのよ。

垂れ耳ピロン

つん:あ~しまった
帰りの分は計算に入れてなかった・・・

ベンチを見つけたつんちゃ。そこに向かってまっしぐら。

つん:休憩、休憩
昨日、ラブ家のお誕生会でお土産にもらった蒸かしたお芋とかぼちゃ、そしてにゅ~にゅ~。
おやつをいただくプチ・ピクニックはつんちゃのお気に入り。

本日の”つんちゃワン”
<朝・昼用>
メイン=鶏手羽中(187g)鶏ムネ肉(150g)
スープ=味噌・昆布粉・大根
サプリ=アースリスージG

<夜用>
サイド=野菜7種(かぼちゃ・もやし・小松菜・オクラ・椎茸・人参・白菜)
スープ=上記
サプリ=コッドオイル

おやつ=ヨーグルト+初乳
ご相伴=バゲット・マカロニサラダのハム・ゆば
明日からは雨続きの予報、これは行っておかないともったいない。
つんちゃは暑くなると動かなくなる。
冬眠の逆、「夏眠」なのだ。
陽射しが強くなる前に動かしておかなくちゃ・・・。
つん:ここはしっかり泳いどかんとな。

つん:ちょっと高めの波がやる気をそそるな~。

つん:やる気アピール中


つん:水泳終了


つん:ダンベル付きやで


つん:重さは聞かんといてな。


つん:マッチョなうちにイメチェンしよかな


つん;さて、歩きも入れて、もうちょっと筋肉貯蓄しとこ。

つん:ところで夏っていつ来るん?「夏眠」の準備しとかな。
(陰の声:もしかして食いだめするってこと?


ヨットハーバーからつんちゃ最寄り海岸まで、
めずらしくノンストップで歩いた。

つん:やるときゃやるのよ。

垂れ耳ピロン


つん:あ~しまった



ベンチを見つけたつんちゃ。そこに向かってまっしぐら。

つん:休憩、休憩

昨日、ラブ家のお誕生会でお土産にもらった蒸かしたお芋とかぼちゃ、そしてにゅ~にゅ~。
おやつをいただくプチ・ピクニックはつんちゃのお気に入り。

本日の”つんちゃワン”
<朝・昼用>
メイン=鶏手羽中(187g)鶏ムネ肉(150g)
スープ=味噌・昆布粉・大根
サプリ=アースリスージG

<夜用>
サイド=野菜7種(かぼちゃ・もやし・小松菜・オクラ・椎茸・人参・白菜)
スープ=上記
サプリ=コッドオイル

おやつ=ヨーグルト+初乳
ご相伴=バゲット・マカロニサラダのハム・ゆば