今日はいいお天気だったけど、風が強くて寒かったですね
空気も乾燥していて、朝起きたときはのどがちょっと痛かったです。
これから風邪対策など、しっかりしていかなくてはいけませんね。
昨日の夕方、学校から帰ってきたお兄ちゃんは
ＴＶゲームをした後、退屈そうにゴロゴロしていました。
もう暗くなってきていたけど、「走ったりしなくていいの？」
とちょっと嫌味っぽく言ってみました。
「今から？」
もう暗いじゃん！と言わんばかりの様子でしたが、
そういわれると悔しいみたいで、外へ走りに行きました
チビたちはしらんぷり
本当に運動して欲しいのは君たちなんだけどね～
「体重の軽い子は飛んだり跳ねたりしても足にかかる負担が少ないから、
骨が太くなりにくい。」これはこの前母に言われたこと。
私もそんな話はどこかで聞いたことがあるような気がする。
体重は急には増えないだろうけど、やっぱり体は鍛えなくっちゃ
「あんたたちも明日から運動しなさい！なわとび！なわとび毎日やろうよ。」
そう提案してみました。
お姉ちゃんもなわとびは嫌いじゃないらしく、
「うん、わかった。」と言っていました。
そして今日の夕方、暗くなりかけた頃、
みんなで外に出て、なわとびをしました。
まなくんは１００回以上、
お姉ちゃんは２００回以上、
ママもバドミントン上達のため３００回以上。
お兄ちゃんはなわとびをしたり、軽く走ったり、
素振りをしたりしていました。
つぐちゃんはスケーターでその周りを
スイスイ走っていました。
夕方仕事の日もあるけど、なるべく
みんなで楽しく続けたいです。
応援よろしくお願いします♪
↓ ↓ ↓
空気も乾燥していて、朝起きたときはのどがちょっと痛かったです。
これから風邪対策など、しっかりしていかなくてはいけませんね。
昨日の夕方、学校から帰ってきたお兄ちゃんは
ＴＶゲームをした後、退屈そうにゴロゴロしていました。
もう暗くなってきていたけど、「走ったりしなくていいの？」
とちょっと嫌味っぽく言ってみました。
「今から？」もう暗いじゃん！と言わんばかりの様子でしたが、
そういわれると悔しいみたいで、外へ走りに行きました
チビたちはしらんぷり
本当に運動して欲しいのは君たちなんだけどね～
「体重の軽い子は飛んだり跳ねたりしても足にかかる負担が少ないから、
骨が太くなりにくい。」これはこの前母に言われたこと。
私もそんな話はどこかで聞いたことがあるような気がする。
体重は急には増えないだろうけど、やっぱり体は鍛えなくっちゃ
「あんたたちも明日から運動しなさい！なわとび！なわとび毎日やろうよ。」
そう提案してみました。
お姉ちゃんもなわとびは嫌いじゃないらしく、
「うん、わかった。」と言っていました。
そして今日の夕方、暗くなりかけた頃、みんなで外に出て、なわとびをしました。
まなくんは１００回以上、
お姉ちゃんは２００回以上、
ママもバドミントン上達のため３００回以上。
お兄ちゃんはなわとびをしたり、軽く走ったり、
素振りをしたりしていました。
つぐちゃんはスケーターでその周りを
スイスイ走っていました。
夕方仕事の日もあるけど、なるべく
みんなで楽しく続けたいです。
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