ヨガ

実は最近、ホットヨガに興味があります

しかし、周りに通っている人がいるわけでもなく
詳しい事がわからないので、ネットで調べてみました


するとヨガには、
身体の歪み矯正、血液循環・自律神経・内臓・免疫機能の向上、
ダイエット、リラクゼーション
など、たくさんの効果が期待できるようです


なかでもホットヨガは、38℃以上・65％以上の湿度の室内で
ヨガを行うことで、デトックス効果も期待できるようです


ますます興味が湧いたので
あるスタジオの料金設定を見てみると・・・

大体予想は出来ていましたが
やはりかわいい料金ではありませんでした


でも
初回体験を￥2000で出来るらしく
それにはぜひ行ってみようと考えています

それでよければ通ってみたいなと思います



もし、どなたか素敵なヨガ教室をご存知の方は
ぜひ教えてくださいね


　　　　　　事務　やまだ