ランナーさんのカラダ

Re Startの3回目のレッスンがありました

ランナーさん達は、日頃からカラダを使っているので、触っていてとても気持ちの良い筋肉をお持ちの方が多いようです

でも、やっぱり肩に力が入ったり、余計なエネルギーをたくさん使っているのも感じます

たった一度のピラティスレッスンでその走りが劇的に変わることはないかもしれませんが、確実に変わっていくはずであります。

皆さんが笑顔の変化を感じていただけるように、私も誠心誠意尽くしたいと思います