暑くもなく、寒くもなく、とてもよい季節になってきました。コアラボでも、エアコンを使わなくてもよい貴重な時期であり、金木犀の香りを感じながらのレッスンは、なかなか和みます。
さて、秋の身体。夏の疲れも癒えたお彼岸過ぎ。まだ寒くなく。私の感覚では、こんな時期が、一年のうちで最も身体が充実して使える時期だなー、と感じています。ぜひ、いろんなことにチャレンジしてみてください。
冬ー身体は熱を逃がさないようにキュッと締まっています。
春ー氷が解けるように、身体もほぐれてきます。
夏ー暑い季節に負けないように熱を放出しています。
秋ー余分なものを排出しきった身体は、再び来る冬に向け、締まっていきます。大事な栄養を蓄えながら。
身体を、熱の出し入れで見てみると、季節の変化でこうなります。改めて書くまでもありませんが・・・。
これも私の感覚でしかありませんが、最も身体の動貸しやすい時期は、この秋の季節と、5月の梅雨入りする前の季節。
その年のフレッシュな感覚を味わうのには春、その年に経験した動きを改めて味わうには秋、なんです。
今年の身体つくりの集大成、スポーツ？おいしいご飯を味わえる？行きたかった場所に行ける？病気が治る？命を宿す？なんでもござれ。
充実した身体は、あなたの「やりたい！」を素直に応援してくれます。