先日のグループレッスンで、たまたま参加者がおひとりになった時がありました。
よもやま話の末、「足の小指が動かないんですー。」という話になりました。
６０代の彼女、何かの折に整形外科に行ったら亜脱臼と診断を受けたとのこと。
見せてもらうと、俗にいう内反小指の状態になっていました。（←もっとわかりやすく言うと外反母趾の小指版で、小指が内側に倒れてしまうこと）確かにこれは動かしにくそうです。
過去に自分の足の小指も動かなかった経験を持つ私は、「じゃあ、今日は幸いに個人レッスンですし、小指に特化したレッスンにしましょうね。」ということで、1時間。
大したことはしません。小指周りをモミモミして、そこからつながる筋肉ラインを感じつつストレッチ、そして立って体重のかかり方を確認するところまでです。場所とやり方はお伝えしましたが、やっていただくのはご本人です。レッスンですもの・・・。
たった１時間のレッスンで完全攻略、とまではいきませんが、小指の付け根の骨のでっぱりは緩和し、皮膚が余ります。体重の乗せ方も、固まった足の状態では確認できないことも、感じやすくなります。
ということで、小指の話から姿勢の話まで発展しました。そして、２週間後２回目のレッスンで、かすかに動くようになりました。そう遠くない将来、動きだすことでしょう。
こんな風に、通り一遍等のレッスンにならないことも多いのが私のレッスンです。
誰にでも合うお洋服は、誰にも似合わない、ということなのだと思っています。体も心も人それぞれ、グループレッスンでもそれぞれに必要なことが違うので、アドバイスはひとり一人違います。