増えた体重を

正月休みの間、ウォ-キングしたのはたった1日だけ。
大晦日の大パ-ティ-でご馳走を食べ、深夜に美味しい年越しそばを食べ、
新年明けてから豪華おせち料理をたらふく食べ、雑煮も食べ、
食べるだけ食べ、飲めるだけ飲んで数日・・・

こんな努力の甲斐あって、ナント！体重は3ｋｇも増えた。
筋肉はすぐ衰え、皮下脂肪はすぐ着く。
孫との駆けっこで相当息が上がったおかげで足の裏の筋肉痛、お尻の筋肉痛になった。
ちょっと筋肉を鍛えたことになるのかね？

昨日は息子に手伝って貰い、一人では運べん荷物を少し運んだ。
そのおかげで腕が筋肉痛になった。これも筋肉を鍛えたことになるのか？
家族旅行でホテルの部屋が暖かすぎて、子供たちが喉を痛め、
それが伝染したんか、ワシも1日遅れで喉が痛うなった。

風邪を引いてはいかんと、いろいろ薬を飲んだり、
焼酎で喉を消毒したりと、懸命な自己流風邪治療を施した。
結果、風邪は快方に向かうとるような気もする。
この風邪でも少しは体力を消耗したか？　少しは体重が減ったかもしれん。
今日も引き続き体重を減らす行動をしとかないと・・・。