血圧上昇…。

曇りが勝っているスタート。
寒さは和らいでいるように思われるのだけれど、
このまま気温は上がらないらしい。

さて、昨日は少し休養した身体にむち打つため、
アルコール飲む機会があったのですが「車です」
なんていいながら、「これでいいのだ～」を飲む。
要するにノン・アルコール・ビールですね（笑）

そして、老体にむち打ち、夜遅くジムへ…。
身体を動かす前に血圧計に腕を通すのですが、
最高血圧が１３９とぎりぎりのライン…。

ちょっと前に頭が痛かったり、最近どうも
動悸のようなものがするなぁ～と思っていたのは
このせい？？？
だったのかも…。

そして２ｋｍウォーミングアップ…。
なのですが、ジムは暑くて、すぐに汗だく…。

そして、筋トレ…。
こちらは暫くやっていなかったので、いつものウエイトが
ぜ～んぜん上がりません（汗）

で、女子並み以下…（笑）

そして、時間も遅いので…５ｋｍ、ＲＵＮ
こちらも、食後２時間経っていないところでの
トレーニングだったため、胃が重い…というか
身体が食物消化モードに入っており、当然動きが
でれ～とした感じで終了。

やはり、汗だくでした。

というわけで、ちょっと今朝は感じよい疲労感。

そして、金曜日ですね～

本日　その１