“Faithfully” Tak Matsumoto & Daniel Ho

“Faithfully” Tak Matsumoto & Daniel Ho

またまた強風・・・。

鎌倉の朝は強風とともに雨が混じりの・・・
傘が飛びそうです
先日に続き南岸低気圧の影響を受けるようです

せっかくだから、花粉も全部飛ばしといてね

三寒四温・・・ですか？？？？
今日はこれから南の風が入り20度近くまで気温上昇

4月下旬と言ってますのでかなり季節が進むのか、また戻るのか

さてさて
昨日は夜中？Runでした
雨が降るのか・・・とも思・・・、休脚日にしよう・・・
とも思っていたのですが、気分を変えるために
ダイエット脂肪燃焼促進Run

1kmウォームアップ、1㎞ダッシュ・・・3分休憩・・・1㎞猛ダッシュ（笑）
（二本目猛ダッシュはつらい）
7kmスローラン・・・で終了・・・
これで脂肪はしばらく燃えるはず・・・
という妄想で現在500㌘オーバーの体重、勝手に燃えてってね

と言うわけで本日も始まります