クレイジーケンバンド – 「香港的士」MUSIC VIDEO

クレイジーケンバンド – 「香港的士」MUSIC VIDEO

今月もあと2日となりました・・・。

鎌倉の朝は雲多めで寒そうな空模様
三寒四温とは言いますが、まさしくそんな感じ
しかし、しかし日差しが出ると暖かいような・・・
本格的な春も近いね～

昨日の東京マラソン、速かったね～
コース変えたただけで東京マラソンが高速コースに早変わり
アップダウンは少しあるような感じでしが（最初の部分）

みなさん楽しそうに走ってました
たい平も完走できて良かったね～
途中相当キツそうだったけど
芸能人は辛いね～

そんなこんな考えながら、昨日は夜Run9km
ダイエット目的Runで
途中ダッシュ加えて・・・（4′15″/km・・・街Run夜Runではこの辺が限界）

折り返し（自分で設定してるコースね）た後は
5′15″で半分ジョギング（このあたりのペースはジョギングというよりペースRunに近い）

ランニングが生活の一部・・・となるという事でもないのですが・・・
（ここまでくると生活の一部か？？？？）

普通に走りました・・・（笑）。

さて、今週も始まります、そして2月もあと2日～
早いね！