おまけの観蛍会・・・。

鎌倉の朝は雲が多めですが、雨はなし
梅雨に入って雨降ったかなぁ？
と、思いながらどんよりとした空を眺めて
さて、とということで朝食を作ろうかと・・・

みなさなんの朝食はどんなもの？

定番朝食レシピは
スキレットでオムレツ
ベーコン焼き
サラダ（生野菜少々）地取りパセリ、イタリアンパセリ、レタス、ルッコラ、バジル、にんじんシリシリなどなど
レーズンパンにバターが入っているもの（お気に入りです）
珈琲
トマトジュース（無塩）
バナナ
自家製ヨーグルトに蜂蜜とMIXレーズン＋ブルーベリージャム
こんなところで午前中を乗り切る（笑）

さてさて、昨日もサボらず夜Run
7km程度
最近は坂道トレで、短い距離を走っている5′30″～6′00″あたりのペースで
のんびりトレーニング、というより体力維持してます。

そうでした、八幡様の観蛍会というのをRun途中でさくっと
毎年行われる行事ですが、今年も乱舞しておりました
本当は20：30までですが、おまけで延長していたのが幸い

これから夏祭りが多いですよね～

タイプAの行動

・強い目的達成衝動
・闘争心旺盛
・野心的
・時間に追われている感じを持つ
・いら立ちを態度に表す
・挑戦的な言動
・過敏で警戒的
・早口なしゃべり方
・多動である
・食事のスピードが速い
・一度に多くのことをやろうとする
・神経質な癖

という記事を読んで納得する朝
どんなタイプか想像してみて下さい。
多く当てはまるほどリスクが増えると言いますが・・・。

さて、みなさん月曜日
よい一日を、よい一週間を過ごしましょう～