どれだけ眠れましたか・・・。

鎌倉の朝は曇り
梅雨空です

そして、地震やらなにやらで騒がしく
芸能界、政界、選挙、発煙筒騒ぎのアイドル会・・・
などなど騒がしいのですが、自分にはほとんど関係ない

という・・・

そうでしたある記事で、睡眠の少ない県別・・ワーストは神奈川県
7時間31分
どんな統計からそのような数字が出てきたのか？？？
ちなみにBEST１は秋田県
8時間30分くらい

ううむ、どのような算出方法をしたのか興味深いところではあるが

まあ、いいか

自分のこのところの睡眠状態をリストバンドに聞いてみると
だいたい7時間から7時間30分前後・・・

これでは足りないのか？？？
ただ、年齢別平均を見てみると、十分足りている様子
年取ると次第に睡眠時間が短くなる・・・
これは別にかまわないそうで、さらに個人差や眠りの質
があるので、一概に時間だけを・・・と言うことでもないらしい

しかし、睡眠によって体調やら寿命やらが微妙に左右されるらしいので
これは侮れない・・・

ということで本日も始まり、今週も始まります・・・

みなさま今週も元気にまいりましょう