猛暑の中肉を食べ走る・・・。

おはようございます
鎌倉の朝は晴れておりますが、これから
台風の影響で下り坂・・・だそうです
そして蒸し暑い、そして気温上昇～

昨日は暑かった～おそらく今季最高気温？？？だったような
ランチを食べに都会へ「肉食」満腹～
しかし、アスファルトからの照りけしが激しく
商業ビルと商業ビルを縫い歩き
5分と外にいることができない
のでした

そして、帰宅後は外Run7kmでしたが
蒸し暑いのか？本当に暑いのか
(おそらく28℃～29℃くらいあったと思う・・・)
6分/kmのペースでジョギングしたけれど
汗だく40分少し・・・

この時期はこれくらいのペースで走らないととんでもないことになりかねない

さてさて月曜日の朝、今週もはじまります～
そろそろ街中や周りはお盆進行～

今日も一日元気に参りましょう～