おはようございます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
鎌倉の朝は晴れておりますが、これから
台風の影響で下り坂・・・だそうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rain_sim.gif)
そして蒸し暑い、そして気温上昇~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0144.gif)
昨日は暑かった~おそらく今季最高気温???だったような
ランチを食べに都会へ「肉食」満腹~
しかし、アスファルトからの照りけしが激しく![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0142.gif)
商業ビルと商業ビルを縫い歩き
5分と外にいることができない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
のでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
そして、帰宅後は外Run7kmでしたが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
蒸し暑いのか?本当に暑いのか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
(おそらく28℃~29℃くらいあったと思う・・・)
6分/kmのペースでジョギングしたけれど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
汗だく40分少し・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
この時期はこれくらいのペースで走らないととんでもないことになりかねない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_fall.gif)
さてさて月曜日の朝、今週もはじまります~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
そろそろ街中や周りはお盆進行~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
今日も一日元気に参りましょう~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
鎌倉の朝は晴れておりますが、これから
台風の影響で下り坂・・・だそうです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rain_sim.gif)
そして蒸し暑い、そして気温上昇~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0144.gif)
昨日は暑かった~おそらく今季最高気温???だったような
ランチを食べに都会へ「肉食」満腹~
しかし、アスファルトからの照りけしが激しく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0142.gif)
商業ビルと商業ビルを縫い歩き
5分と外にいることができない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
のでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
そして、帰宅後は外Run7kmでしたが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
蒸し暑いのか?本当に暑いのか
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(おそらく28℃~29℃くらいあったと思う・・・)
6分/kmのペースでジョギングしたけれど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
汗だく40分少し・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
この時期はこれくらいのペースで走らないととんでもないことになりかねない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_fall.gif)
さてさて月曜日の朝、今週もはじまります~
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そろそろ街中や周りはお盆進行~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
今日も一日元気に参りましょう~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)