Daniel Powter - Bad Day (Video)
今日も暑くなりました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
鎌倉は晴れ。
先ほど外に出たらすでに34℃!
でした。(携帯温度湿度計)
確実に熱中症警報・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
暑い。
さて、さて~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
昨日は夜RUN。外RUN
10.5km。
と、微妙な距離。
これが限界。暑い!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_fall.gif)
キロ5分30秒で刻み続けました。
(途中4分台に入ってしまったところ有り)
GPSウォッチが戻ってきたので、ペースがつかみやすい。
やはり外RUNには必需品となってます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
これで今月100kmは超えたことになります。
月200kmペースはとても難しい。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
さて、さて・・・。
今日も暑くなりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
鎌倉は晴れ。
先ほど外に出たらすでに34℃!
でした。(携帯温度湿度計)
確実に熱中症警報・・・。
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暑い。
さて、さて~
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昨日は夜RUN。外RUN
10.5km。
と、微妙な距離。
これが限界。暑い!
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キロ5分30秒で刻み続けました。
(途中4分台に入ってしまったところ有り)
GPSウォッチが戻ってきたので、ペースがつかみやすい。
やはり外RUNには必需品となってます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
これで今月100kmは超えたことになります。
月200kmペースはとても難しい。
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さて、さて・・・。
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