巨大パエリア‥。

コストコ産のものは巨大です(^-^)/
時々たぶますが、いったい何人分想定なんでしよ？（笑）

午後雷雨？？？…

鎌倉の朝は少し曇りがち…。
久しぶりに天気が下り坂？？？
になっているのか、大気の状態が午後は不安定。
と、いうことで雷雨予想もでております。

五月も進みます。

昨日は12.5km外RUNでした。
昨日体重と体脂肪を計ったところ
ちょっと落とし過ぎかも（笑）
さすがに月200km超ペースで走ると
どんどん体重が減ってゆきます…｛/light/｝
ということで、55.5kgまで減…｛/body_run/｝。
半年くらい前は60kg近かったのでかなり減りました（笑）

この１ヶ月間ぐらい午前３時くらいに目覚めてしまう
癖が付いてしまっていたのですが、
昨晩は久しぶりに一度も起きず熟睡出来たような…。

睡眠は大変重要ですからね～

さてさて、一日が始まります。
雷雨がやってくるのでしょうか？

本日　その１

ひよこダーク、ひよこホワイト、ひよこミルク‥。

いただきものですが、可愛い過ぎて食べれない(^-^)/
箱も綺麗～

湘南国際マラソン案内‥。

今年も届きました(^-^)/

紹介されました…。

u-0706さん『多目的ギター！good design…。』

紹介された記事：多目的ギター！good design…。

上野まで‥。

おはようございます～
鎌倉の朝は今日もまたまたよい天気です。
珈琲を淹れて、のんびり過ごしつつ
今日は上野まで上京～

パンダでも見に行くか～
というのんきな状態でもないのですが、
（お仕事ということですね）

お久しぶりに上野。
出身大学近くまで行くので、その辺で食事でもしようか？
なんて思っています。

それにしても、ラッシュの時間に電車に乗ることは
ほとんどないので、
う～む
と、言う感じですね。

そうそう、先日播いたバジルが、もの凄い勢いで
発芽して、成長し始めました。

東日本から西日本まで、熱中症注意報？
のようなものが出ているので、

オジサンは脱水症状に気おつけねば、
ね。

昨晩は20.5kmRUN。外で。
海岸線は気持ち良い風が（やや強め）
吹いていました。

1：39：00
最初は5分半から
ベストはラップは4:15
結構キツイ(笑)

昨日、またまた大会のクリック～

夏の大会ですが、距離はないのでよしとしよう(笑)

先日撮った桜の写真と、スパークリングワイ飲む女性(笑)
（見ず知らずの人です）をUP（4月でしたかね～）

宇宙に思いをはせながら…。

今朝の鎌倉は湿度が多い。
そして次第に暑くなるということらしい。

確実に初夏に近づいているということか。
こうなると、長袖では暑く、すぐにでも半袖になり
Ｔシャツになり、海や山に今すぐ出向きたい…と
いう気分が高まってくる。

そして、連休も終わったばかりなのに
夏休みが（あるかどうか分からないまでも）

待ち遠しくなるのは、まるで子供の領域を越えていない。
まるで、子供同然。

アルバート・アインシュタイン曰く、
「今までと同じ考えや、行動を繰り返して、
異なる結果を期待するのは狂気である」

まさしく、その通り。
同じことのくり返しは、記憶の定着こそあれ
クリエイティブに生活することとはほど遠い
のかも…。

と、言うことを考えながら本日も始まります。

多目的ギター！good design…。

月と木星…。

今日はこのような月が日没後に。
おそらく、木星が上に。

そろそろ湿度も高くなる今日この頃の鎌倉…。

鎌倉の朝。
昨晩の雨が嘘のように晴れました。
かなり湿度が上がっています。
連休後の日曜日。

五月晴れ～とはいかないまでも、
お出かけ日和かもしれませんね。

さてさて、昨日は雨が強かったので、ジムでビルトアップ練習。
1時間で11kmでしたが、最後は時速14kmまで上げて。

最初の30分くらいはやはり左足首の調子がいまいちなので、ゆっくり。
時速8km（笑）そこから徐々に。

ジムだとどうしても1時間くらいの走りになってしまうので、
こういうのでよいか？
と。

傾斜はちょっと低め1.5％でした。

さてさて、今日も一日が始まります。
皆さん？休日の方は良い一日を～
お仕事の皆さん（笑）
お疲れ様～です！

本日　その１