中衛センター養成プロジェクト（その８・・・突き指防止対策３）

はじめに
前日の記事
中衛センター養成プロジェクト（その8・・・・突き指防止・・・２）の続きです。
前回の記事までで、下記写真の状態までたどり着けたでしょうか？

では、今日は第２関節の固定についてお話します。

第２関節の固定

今度は一番長い５５ｃｍのテープの中心を下記のとおり親指第１関節と第２関節の間に貼ります。
そして親指の外側に出ているほうのテープの端を持って親指の付け根付近を回し、第２関節上を通るようにして手首に巻いていきます。

そして、そのまま手首まで伸ばし、手首を一周させて端っこを止めるのです。
すると、下記写真のようになります。
ここでも締め付ける必要はありません。
ただ、親指をしっかり起こした状態をキープしながらテープを巻いて行きます。


今度は反対側のテープの端を持って、親指の第２関節の上でテープがクロスするようにテープを巻きます。


そのまま、テープの端を手首の回りに回して止めてでき上がりです。
形が出来上がったら、反対側の手でテーピングした手先のテープを、しっかりと握りしめ、テープを指に圧着させてでき上がりです。

以上です。
次はオーバーカット習得のために必要な、トレーニングを御紹介します。

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宮崎県出身の転勤族です。鹿児島県、熊本県、福岡県、大分県、沖縄県、高知県等を転々としながら、今年宮崎県に戻ってまいりましたが、各地で見聞きしたバレーボールの戦術や練習方法等をご紹介しています。
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