ウラ技・バレーボール技術・戦術研究会

実際に使って来た9人制バレーボールの技術・戦術のウラ技。ママさんバレー、一般のクラブチームではかなり通用しますよ。

横の変化球サーブにも強いサーブレシーブ方法(その1・・・腕の組み方を工夫する)

2013年01月15日 08時04分41秒 | サーブレシーブ

はじめに
サーブレシーブの基本は、ボールの軌道の正面にきちっと移動してできるだけ、体の正面でサーブをレシーブするということです。9人制では変化球に対して、できればオーバーカットで対応していただきたいところですが、そう簡単にもいかないという場合もあります。
そういう時、アンダーでレシーブせざるを得ません。

しかし、手元で変化した場合、ほんの少し、ボールが横にずれたのに気づかず、あるいは気づいても反応できず、サーブレシーブをミスったという経験はないでしょうか。


今日からは、そのようなミスをできるだけ少なくするためのサーブレシーブの方法、と言っても腕の出し方についてお話します。

腕の組み方
結論から言いますと下記の写真のように組むのです。
右手の薬指と小指の2本を
左手の中指、薬指、小指の3本で握るのです。


そして、次の写真のように腕を出します。


効果

これが、変化球、特に手元で左右に変化するようなサーブに対して、めっぽう強いのです。

練習でやってみてください。ボールが片方の腕にしか当たらないような場合でもきちっと、正面に返って行くというのを体感できると思います。

わりに
どんな感じでサーブレシーブの成功率が上がるのかについて、明日お話しします。

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2 コメント

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Unknown (さくら)
2013-01-24 17:31:16
なるほど!すごい!ためになる事をいつも教えてくださり本当にありがとうございます。今まで知らなかったのが悔しいです。さっそく試してみます!
返信する
さくらさんへ (磯野)
2013-01-24 18:13:36
少し、慣れは必要なようですが、なかなか好評の対応策ですので、是非お試しください。
やってみての、感想等もお聞かせいただくと、私も勉強になるのですが・・・、頑張ってください。
返信する

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