今日はあんまり歩けませんでした（＾_＾；

　いつもは１万歩は歩こうと思っているのですが、今日は用事があって買い物に行ったので、あんまり歩くことができませんでした。

　

　今朝のご飯です。
　やっぱりぼろは食べ過ぎなのかな…って、ちょっと心配です。

　太っている人は、なんだかんだ言って食べ過ぎてることが多いっていうからね…。



　お昼ご飯は、大好きな殻付きえびのから揚げを食べてしまいました。

　歩いたのは6,903歩だけでした。明日と明後日は法事で帰省するので、運動ができないと思います。せめて食べ過ぎないように気をつけたいと思います!!




にほんブログ村

昨日の食事日記♪

　今日の朝の体重は77.70kg、体脂肪率38.7%です。

　昨日はちょっと食べ過ぎてしまって…。


朝ご飯は、チーズトースト、キャベツ、ハム、蒸しカボチャ、ヨーグルト（リンゴジャム）、野菜ジュースです。


昼ご飯は、朝の残りのチーズトースト、ブロッコリー、りんご、チーズ、栗の渋皮煮です。


晩ご飯は、さんまの塩焼き、大根おろし、親子煮（卵と鶏肉）、ししとうとカボチャのガーリックソテー海苔巻き、豆乳バナナジュースです。


　昨日もちゃんと歩いているんだけど、体重は思うように減りません…。




　ちょっとふて寝してしまいたい気分のぼろです。


にほんブログ村