ものすごいリバウンドです！！

ここのところ、軽躁状態通り越してしまったみたいで、ものすごくイライラしています…。
そのせいで、いけない癖が出てしまってストレスで甘いものをドカ食いするという状態になってしまいました。
体重も63ｋｇまで増えてしまい、体脂肪率もずっと29％台だったのに30.6％になってしまいました。

毎日今日こそ心を入れ替えてって思うのに、全然できていないでおなか一杯甘いものと脂っこいものを食べている自分に自己嫌悪です！！


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