不安な気持ちが…

ここのところ不安感が抜けずに苦しんでいます…。
甘いものを食べると、少しだけ不安感が治まるのですが、しばらくたつと自己嫌悪に陥ってしまって…。



今朝は体重を測りませんでした。
体重計に乗るのが怖くってズルをしてしまいました。



このままではダイエットどころではないので、明日の精神科の診察日には今の状態を話して、先生に相談して来ようと思います。

ダイエットも頑張りたいと思いますが、まずは心の問題を解決しなくてはと思っています。


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