体重が減ってきています♪

　今朝の体重は76.60kg、体脂肪率は38.8％でした。



　特に運動をしているわけではありませんが、食事に気をつけているのでちょっとずつですが体重が減ってきています。



　夕飯におかずだけでご飯を食べなかった時期もありますが、ご飯も食べるようにしました。何だか３食ご飯を食べたほうが痩せてきているみたいに思います。

　この調子で、食事に気をつけて目標にむけて頑張りたいと思います!!



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