端午の節句とリバウンド

　今日から5月…。今年もすでに三分の一が終わってしまいました。

　ダイエットは何とかできていましたが、おとといついに食べ過ぎでリバウンドしてしまいました。


　ダイエットをコツコツと続けていて体重が減ったのではなく、仕事を始めたストレスから痩せたので、仕事に慣れてしまったら効果が無くなって来ていたのです…。


　それまで食べられずにいた分、甘いものやあらっこいものが食べたくなってしまって…。


　こんな感じでドカ食いしてしまいました。
　5月は、なるべく食べ過ぎに注意して、活動的な生活ができるように頑張りたいと思います！！

　今日の体重は65.55kg、体脂肪率32.2％でした。


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