7月の反省（＾＾；

今日から8月が始まりました。
早いもので今年もあと5か月。半分以上が終わってしまいました。
今年に入って12ｋｇの減量ができたので、ここのところあまり体重の減りが良くありません。



今月はわずかに50ｇ体重が減っただけです。
このままではいけないと思うのですが、すっかり停滞期に入ってしまったみたいです…。



あせらずにこの時期を乗り切らなくてはと思うのですが、体重が思うように減らないことがストレスとなり、もともと大好きな甘いものと脂っこいものを食べてしまいます…。

ここのところ悪循環が続いているので、今月はサプリメントも試してみようかと思っています。
今月はなんとか1㎏くらいは減量できるように頑張ります！！


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