歩幅をちょっとだけ広くして…

ここのところ、歩幅をちょっとだけ広くして歩くことに気をつけています。

歩幅を広くするように気をつけると、姿勢が良くなりちょっと背が伸びたような気になります。
これが良かったみたいで、ほんちょっとですが体重が減ってきています。

今日の体重は61.65ｋｇ、体脂肪率29.1％です。



本当に僅かずつしか減っていきませんが、半年で12ｋｇ減量した後なのですから、停滞期に入っていても仕方がないと思います。

ココナツオイルを摂ること、鎖骨のマッサージをすること、ちょっと歩幅を広げることを続けて、焦らずにダイエットしていこうと思います。


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