今日はダイエットはお休みです… ＾＾；

　今日は朝の新聞のことでかなりブルーな気分だったのですが、昼食についにやっちゃいました…。

　具合が悪いときのストレス解消過食です。

　食べているときはなんだか嫌なことを忘れられるのでいいのですが、その後はものすごい自己嫌悪に陥ってさらに具合が悪くなるという負のスパイラルに陥ってしまうというどうしようもない状態です。





　お昼ご飯代わりにローソンの「冷やして食べるメロンパン」などを4個食べて、アイスを1箱食べ、揚げ物まで食べてしまいました。





　もちろんウォーキングなんてできないし、午後は寝込んじゃいました。

　明日は気を持ち直してダイエットを再開できるといいんだけど…。

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