アンメルツ・・温キューパッチ・・気のせい・・も・・大切 (^_^;)

　　先日　整形外科の先生に診ていただいた「足底腱膜炎」

 

 

　「今の段階では　治療は無い・・温めるも冷やすも・・お好きなように・・」

 

　　と　おっしゃるけれど・・やっぱり痛いものは　痛いのです。

 

 

　　特に　朝起きてからしばらくの間は痛い・・なので・・寝る前に

 

　　足のグーパーや　もみほぐしや　足首回しなど　やってみてから

 

　　かかとの内側に貼ってみました。翌朝は・・よしよし・・何もしないよりは

 

　　痛みが　少ない気がします。正しいとか本当に効き目があるかどうか・・というよりは

 

　　まぁ・・高額だとか　リスクが大きい・・などは困りますが・・

 

　　チマチマと　できる範囲で　工夫してみましょう・・　まずは　家にあるもので挑戦

 

　　気のせい？それでもＯＫです　ワタシのアンヨですから・・

 

 

朝ドラで「ミス仙台」・・最初は二葉あきこさん (´V`)♪

 　　昨日の朝ドラ「エール」の中で　ほんの一瞬ですが　

　　ご当地ソング　「ミス仙台」の１フレーズ（１５秒くらい）が流れました。

　

　　サークルのメンバーも大好きな曲なので　市民センターまつりや合唱祭などで

　　何度か　発表してきました。会場が一体となり　盛り上がります。

　　５０００曲以上を作曲したと言われる　古関祐而さんのドラマで流れるなんて・・

　　とても驚き　とっても嬉しくなりました

 

　　「　杜の都の　花乙女　月に棹さす　広瀬川～～」で始まるこの歌は

　　昭和11年の作品で　西條八十作詞　古関祐而作曲・・と　書かれています。

 

　　仙台の　春夏秋冬・・１番から４番まであり　とってもステキな曲で

　　毎年　８月６日，７日，８日の七夕まつりでは　エンドレステープのように（←古ッ）

　　流れています。・・そして　何といっても　出だしの部分と　最後の部分の４小節

　　「仙台～仙台～懐かしや～～」が　印象的です。

 

　　平成１４年の河北新報読者の輪『ひまわりクラブ』の記事があります。

　　郷土史研究家？石澤友隆さんの　文章です。

 

　　『二葉あき子さん・二代目コロンビア・ローズさん・島倉千代子さんが歌った。

　　　お元気だった二葉あき子さん（平成１４年・当時８７歳）に聞いてみたところ

　　「曲ができてから指名されて歌ったので　詳しいことはわかりません。

　　　でも　この歌なら今でも歌えますよ。機会があったら仙台にお招きください。」

　　　との返事だったそうです。』

 

　　街なかで流れているのは・・島倉千代子さんかなぁ・・

　　　

　　　ピアノ伴奏つきの　楽譜です。

　　　

びっくりドンキーで・・人の流れが変わった？（●＾o＾●）

　　我ながら・・チープだなぁ・・と　つくづく思う・・

 

　　

 

　　この日は　業務スーパーで　少しだけ買い物をしました。

　

 

　　先日の番組で　ほとんどの食材を冷凍食品で　毎日の食事を作る・・

 

　　というのを見て・・冷凍の　野菜や　肉　魚などを見てきました。

 

　　確かに・・安いかも・・でもね・・１袋の量が多くて・・うちでは使いきれないかなぁ・・

 

　　いやいや　料理のバリエーションが増えて　いろいろ工夫すれば　

 

　　価格はほぼ安定しているし　無駄も出なくて　便利なのかなぁ・・

 

　　等々　考えてしまった・・　今から　そんな努力ができるだろうか・・

 

 

 

　　帰りには　びっくりドンキーへ

 

　　バイパス沿いにあるけれど　あまり目立たないお店・・

 

 

　　以前は　営業車がたくさん停まっていて　１台から２～３人は降りてきて

 

　　仕事途中のランチかな？という　急いでいる風のお客さんが多かったのですが・・

 

 

　　今回は　仕事中らしき人は少なくて　家族連れ　友人連れが多いように　感じました。

 

　　皆さん・・けっこう　ゆったりしている・・人の流れが変わっているのかなぁ・・

 

　　

 

　　↓これこれ・・野菜たっぷりで　ご飯・ハンバーグ（１００g）とも控えめで　

 

　　ワタシは　質・量ともに　大満足でした　

 

　　この日は　並ばずに　すぐに通されました。

 

　　大好きな　ソフトクリームがつきました。

１０万円が届いたら・・ちょっとメンテナンス (^。^)y-.。o○

　　特定給付金10万円が届いたら・・・

 

　　どうせ　もともとないハズのお金だから・・思い切って・・

　　網戸と障子の張り替えを　頼もうかな・・　

　　エアコンと　浴室の掃除も気になるなぁ・・って　夢のないワタシ・・

　　でもねぇ・・今・・いちばん気になっている事なんです。

　

　　はてさて・・どうしましょう・・

　　封筒が届いて　手続きをしたのが　６月に入ってからだったから

　　まだまだかしら？　いつになったら　届くのかなぁ・・

 

　　でもねぇ・・

　　全部を自分の分だけでは・・不公平・・

　　家族から　「おひとりさま・・〇万円」って　出してもらえないかなぁ・・

 

　　届くまでの　この時間が　楽しいのかも・・∞〇※△■◇＄・・

 

　　うふっジェラートですよ。あ、ら、伊達な道の駅でいただきました。

　　「コーンで・・」というのを忘れてしまった・・次はコーンにしよう

　　　　

桑田さん・張さんと奥川投手の話し・・(*^^)v

　　この文章・・昨日の朝　後でちゃんと記事にしようと思って

　　テレビを見ながらメモしていたのに　間違ってｕｐしてしまいました。

　　読んでくださったかた・・ごめんなさい　(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

 

　　さて・・TBSサンデーモーニングのスポーツコーナーのことです。

　　この日のゲストは　桑田真澄さん。張さんと　ヤクルトの奥川投手について

　　話していました。

 

　　その中で　印象的だったのは　桑田さんの言葉です。

 

　「腕を振っているうちはだめ・・腕が勝手に振れるようにならなければ・・」や

　「シーズンを通して投げられる身体を作ることが大切・・その方が大成する・・

　　そのためには　２軍スタートが良いかな・・」などなどの・・言葉でした。

 

　　ところで　前回　石川県出身の奥川投手について　東北出身と言った　

　　張さんの言葉には・・訂正なし・・(￣∇￣;)ハッハッハ　

 

　　さて・・「この無意識のうちに　腕が勝手に振れるように・・」というのは

　　声楽の勉強にも通じるように感じました。

 

　　ここで　このように息を吸って　こんなふうに口を開いて　発音して　

　　このように強弱をつけて・・なんて考えながら演奏しているいるうちは・・

　　正直・・キビシイのかなぁ←腕を振っている状態？

 

　　一つひとつの事に努力することは　もちろん必要だけれど・・

　　人前で演奏するということは　ここをこんな風に伝えたい・・

　　この思いを表現したい・・ということかしら？？？←勝手に振れている状態？

 

　　そのために　日ごろの練習の中で　立ち方や姿勢や　呼吸から始まって

　　こまかい部分を何度も繰り返して　試してみたり考えてみたり・・かな・・

　　　

 

　　「父の日」でした。晩年の父が好んだ　「白松がもなか」

　　　ひと口サイズで　いただきました