感情との上手なつきあい方

感情は自分に対して

プラスにもマイナスにも働くことは

既にお伝えしているとおりですが…



より豊かな、より実り多い

人生を送るためには

“感情と上手につきあうこと”

が大切な要素になります。



感情と上手につきあうためには

感情を

気分や自然のままに任せてはダメです。



感情に目を向ける

意識の力と


感情をコントロールする

意志の力が必要になります。



意識して、そして意志の力で

感情に入り込んだり、出たり

ということができるようになる

必要があります。



ポジティブなことや

自分を高めたり

自分の中で意味を強めたいことには

感情移入し、強く心で感じ



ネガティブなことや

自分に悪影響を及ぼすことには

客観的に接し、必要以上に注意を向けない


ということを行う必要があります。