傷つかずに強くなる方法

私たちは

悪意のない、何気ない他人の一言に

傷つけられたりします。



正確に言うと、傷つけられたと感じます。



同じことを言われても

そのときの状況

体調

気分

言った人との関係や

言われたときの受け止め方によっては

傷つけられたと感じなかったりします。



もし自分が

“感受性が鋭く、必要以上に感じやすい人間だ”

と自覚するのであれば…


他人の一言に対して

次のことが予防措置になるかと思います。



○人を見る


　　人を見て相手との距離を変える。


　　すべての人に不用意に近づかない。


　　すべての人に対して心を開かない。



○客観視する


　　人から言われたことに対して、過剰に反応しないで

　　人と自分とを感情を入れずに客観視する。


　　人は自分のことを分からないものだと認識する。


○事前準備をする


　　“人から攻撃される”と思うことを予測し

　　そのときの対処法を事前に準備しておく。


○人に飲まれない、動じない自分をつくる


　　日頃から意識して強い自分をつくるよう心掛ける。