やるか、やらないか。
大雑把かもしれませんが、そこに尽きるのかなと思います。
よく「20:80の法則」なんて言葉を耳にしますよね。
いわゆるその他大勢の体型や健康状態に甘んじるか。
身近にいる10人のうちの上位２割の体型や健康状態を目指すか。
根本的に、自分にそれをする必要があるのか？ですよね。
食生活、生活習慣やマインドには個人差があり目標のレベルも様々なので、
誰にでも、すぐに効果が出るわけではありません。
食事と猫背の原理原則をお伝えし、それを定着させ習慣化していくことを目的にしております。
それに多少の努力も必要です。
それがあってこその「結果」ではないでしょうか。
その結果も100点満点ではなく70点くらいで良いと思います。
4ｋｇ痩せた方。仕事の集中力が高まり疲労を感じなくなった方。肩の痛みが改善してきている方。。。etc
直近のお客様の声は、「ちゃんと食べてるのに太らなくなった。むしろ体脂肪率が落ちた。」
これは今日お聞きした話です。
全て、偶然の結果が出たものではなく、原理原則に基づいた行動を習慣化された結果なんです。
車の運転をする前に教習所に通うように、
健康のために何か始める前にも“”教習所“”からスタートした方が絶対に良いと思います。
12年間、現実を目の当たりにしてきた心からの言葉です！笑
【美容室～BaseCamp～トレーニングプログラム5月&6月】
《紹介記事》
“ひらつー(ひらかた通信)”より
《開催日・内容》全て日曜日
5/15
「適糖質ダイエット。～テキトーダイエット～」
5/22
「3日坊主にならない為の、習慣作り作戦会議」
5/29
「分かっているけど止められない、出来ない。そんな困り事を共有しよう」
6/5
「キレイな肌と筋肉を作る食べ方。～アミノ酸、コラーゲンは必要？～」
6/12
「食べて太る食べ物、太らない食べ物。～ダイエットにはササミやムネ肉がいい？～」
6/19
「ダイエットの具体的な取り組み方。」
6/26
「風邪、花粉症対策。その他。」
これに加え、猫背改善と引き締めのエクササイズ、名付けて「ねこささいず」も行います。
《時間》
20:00～21:30
《定員》
10名 まだ7名の余裕があります(^^)
《料金》
15,000円/7回分
※過去に参加いただいた方は14,000円。また2,500円で単発での参加も可能となります。
《申し込み》
BaseCampもしくは、余膳にお問い合わせ下さいませ。
