ナイトランニング&ファンクショナルトレーニング

【第2回アクティ部！】


ファンクショナルトレーニングのあと、
1周1.5kmのコースを休憩や歩きを挟みながら2周しました。


最後は超スローなスクワットで締めくくり！


次回は8月26日(土)です。




　体力に自信がない？


運動不足？


ゆっくりペースの人には、僕が合わせて一緒に走ります(^^)


頑張れる人は佐藤くんについて行って下さい(^^)


あ〜、めちゃ気持ち良く走れた！

体力アップ、リハビリもチャレンジする気持ちが大切

スケールは違いますが、


僕も「未だ夢を見てるよう」と感動できるように、


そして、感動を味わっていただけるように頑張らないと。





クライアントさまの身体の状況はほんと様々。


体力が無いなど健康状態の悩みを持つ方、四肢が不自由な方、


誰もがチャレンジする気持ちと行動が大切だと痛感した一日でした。




クライアントさまと支えるご家族に出会うことができました。


より良い人生をサポートできるよう、形にしていきます。