第一歩

小さな一歩からスタート。

早速トレーニングを再開(｀・ω・´)！


とは言っても、

ウエイトトレーニングが4ヶ月振り。

メンテナンス系(？)のトレーニングは、密かに継続していました。

今日もスワンダイブやリバースプランクに始まり、

椎前筋群、中殿筋、肋骨を締めて腹筋などを行いました。

姿勢がニュートラルに近づき、カラダがスッキリ気持ち良いです(^^)


そして！

レスラーモードで、ダンベルを持ちました！

まだまだ「トレーニングごっこ」レベルですが、

とにかく継続してみます(^^)