ワンランク上

スロトレは、EASY, STANDARD, HARDの3段階。
今日から、STANDARDに挑戦。

終わって一言。
キツイ…
でも、こっちの方が2分早く終わるので続けよっと。



スロトレで痩せる5つのワケ(p.16-19)

・筋肉がついて基礎代謝アップ
・成長ホルモンがたくさん出ることで脂肪分解
・日常の活動量アップ
・正しい姿勢で太りにくいカラダ
・ボディラインにメリハリ