食・健康・若返りを目指す黒ヒョウ

美味しい物を食べ、ちょっと体を動かし
健康的な若返りを目指しています。

野菜たっぷりケークサレ

2011-09-21 22:34:59 | 食と健康

19日、久しぶりに「ケークサレ」を作りました。 親友Yから教わった米粉、おから、豆乳、オリーブオイルを使ってのものです。

夕食後に焼いたので、ちょっと写りが悪いですが・・・・。

パウンドケーキの型を貸し出していて、紙の簡易で代用。

カボチャ、オクラ、トマト、ニンジン、ブロッコリーを入れました。

カットした断面です。

パプリカ、シメジ、ホウレンソウ、ハムも入れようと用意していたのに、すっかり忘れてしましました

オクラは切り口が可愛いかと思いましたが、粘りがケークサレと合いませんでした

ちょっと楽しい朝食になりました

簡単にできるので、ちょくちょく作ることにしましょう。もっと工夫してネ

      

今、明朝の為にセットしたゴパンが働き始めてくれています

大丈夫、あんたの事も忘れていないから・・・