12月3日
きょうのつまみは、
全て、無農薬、有機栽培の
野菜。
12月3日
きょうは、寒い朝でした。
午後から、陽が出てきましたね。
かつて、会社でメタボ宣告を受け、
ウォーキング、ランニング
を始めました。
当時は、保健室の先生に社員の
啓発にと、インタビューを受け、
社内放送されたものです。
現在は、ピークから18kg減で、
体脂肪は、13～14くらい。
先日、お医者さん(女性)に、
体重が減ってしまうので、
頑張って食事しなければ、
ならないと話したら、
うぁ～、羨ましい と
全く相談にならない。
10年前のきょうは、
どんな感じだったかな？
