大塩湖夕run ♬枯葉（クロード・チアリ）

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枯葉（クロード・チアリ）

 

2021年11月21日(日)

 

きのうは、WALKING CLUBの

 

印刷物を仕分け、封筒入れ。

 

そして、喪中の葉書き印刷。

 

ミスが出て、1枚未完成。

 

きょうは、WALKING CLUBの

 

印刷物配布、喪中葉書き投函で

 

普段の生活に戻ります。

 

 

きのうも走りました

 

大塩湖夕RUN。

 

WALKING CLUBの仕事もあり、

 

朝3時半ころから起きていた。

 

余りにも眠いので、昼寝した。

 

寝起後のRUNで今一不調。

 

【running】

9月12日～　runスタート

11月20日　大塩湖夕run　

気温17℃

8.668km　6分41秒/km

 

今月累計　139.258km

 

11月目標　200km

10月累計　161.062km

 9月累計　101.499km