きのう、久しぶりにコナミスポーツで汗を流してきました。年末の忘年会６回と、お正月で体はｂｕｋｕｂｕｋｕと太り
、お腹が苦し～い です。
草刈りにも、支障が出そうなので・・・
当面、７ｋｇの減量を目指し、スリムな身体を夢見ます
きのう、久しぶりにコナミスポーツで汗を流してきました。年末の忘年会６回と、お正月で体はｂｕｋｕｂｕｋｕと太り
、お腹が苦し～い です。
草刈りにも、支障が出そうなので・・・
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食事の量と、食事する時間、運動量が決めてだと思います。是非頑張ってください。