ミッキー次走12/8奈良マラソンフル @_kawase
@E01027999
おはようございます(^o^)
良い天気です。
@E01027999
大丈夫ですよ。
大会は他の人も走るから、テンション上がります。
仮のペースランナーを見つけて、頑張ってください。
3週間前に蒔いた大根の種が、
少し成長しました。
しかし、大きくなるかな？
隣の畑は、もうこんなに大きく
なっています。
@E01027999
おはようございます(*^.^*)
@E01027999
脚の何処が痛いのですか？
膝ですか？
@E01027999
じゃ、うまく筋肉使えてる見たい。
マラソンでは、太ももやお尻の大きな筋肉を使えって言われるけど、僕は、あんまり痛くならない。
@E01027999
走り終わった後、ストレッチしてますか？
@E01027999
走った直後、ストレッチするのが良いようですが、私もしていません。
再度の生姜焼きに挑戦！
豚肉を蜂蜜とパナップルに漬け、
お肉を軟らかく！
しかし、お肉が柔らかいものの、
少しパサパサ感が？しかも生姜味が今少し
さらに、美味しい生姜焼きを目指します。
