食べ物のブログは
給食委員の一年生さんにお任せしていますが、
今日は特別。
普段の朝食（定番）は、
野菜付目玉焼き１個、おひたし、味噌汁、五穀米ご飯。
でも、今朝は チョット特別。
友人から、
喜味の鶏子（鶏卵）をもらったので、
目玉焼き２個^^。
黄身が濃くて、
白身も固めで、
味が豊か。
美味かった～！！
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ありがとうございます。
あそこは、田舎道の変則三叉路で
（Ｙ字型で、緩い左カーブ）
下から向かうと、
交差点では左も右も見通しのよい交差点です。
ちょっと手前も左カーブしてるので、
交差点手前では見えにくい？
そんなことで
一時停止にしているのかも。。。
でも理屈でなくて、
運転者にとっては
ずっと手前から左カーブなので
皆さん、私も減速はしますね。
そして右からの右折車があれば
用心のためブレーキを踏みます。
そこらあたりに、
実際の走行車（者）と
公安の屁理屈との間に
ずれがありますね。
田舎の見通しのよい
田んぼの中の一本道の
４０ｋｍ制限のように
生活者感覚とずれた
とんでもない交通制限が
いたるところにあり、
それが違反罰金稼ぎ
のポイントになっていますネ～
ありがとうございます。
お仕事再開されたようですね。
私も、昔に比べたら短い時間ですが、
頭とカラダがなまらない程度の仕事を
続けています。
時々、コンを詰めてやることがあるのですが、
そうすると直ぐに疲れます。
無理をせず、
いろんなことを
楽しむ感じでやっています〜
私は此処半年ごろごろしてましたので、4～5キロ太って仕舞いました。
ありがとうございます。
そうです、
私も昨秋まで１０年ほど、
ダイエットのつもりで
バナナと牛乳だけでした。
秋田の友人から、
でんぷん類（アルコールも）を厳格に断つ
ダイエットで（野菜と肉類と脂肪は摂る）
２０キロやせたと聞き、試してみる気になりました。
でも、厳格すぎて
私には無理！
アルコールもやめたくないので、
朝に穀類（野菜も）をしっかり食べて、
（昼は腹が減らないので食べられない）
夜はアルコールと肉類と野菜を食べるようにしたら、
通じも良くなり、
腹回りがすっきりして、
動くのが楽になりました～
papaさんは
写真で拝見する限り
食べても太らない体質と
お見受けしました～^^
horibonpapaです。
しっかりと朝食とられているのですね。
とても美味しそうです。
私はダイエットのため、バナナと牛乳だけです。
若隠居さんも、前は同じようだったのですね。
私の場合、夜は我慢できそうにありません。
それに時々ドカ食いが・・・(^^;;
ありがとうございます。
おはようございます。
こんな朝食ですが、
美味い美味いと
食べられる健康と
作ってくれる人
送ってくれる人に
感謝です～
はやこまさんなら
分かりますよね^^
いい食材はシンプルな料理がその素材の持つ味がより引き立つと思います。
どこから来た卵なのかなぁo(^_-)O
ありがとうございます。
やっぱり和食がイイですね。
特に今は、
穀物は朝だけにしたので、
パンでは物足りません。
そうです。
写真には出ていませんが、
海苔もほぼ毎朝食べています。
あったかいご飯に海苔があれば
いくらでも食べられますね～
私も最近は和食の朝食ですが、
味噌汁とタラコと海苔が定番です。
こんな豪華な朝食は旅行に行かないと・・・食べれませんね。(笑)
ありがとうございます。
ええッ？！
えらいなあ。
奥さん孝行ですね。
やはり
ジェネレーションの違い？
私も昔、
一時期、
自分で食パンを焼いたことがありましたが、
自分の分だけでした～
今は、カミさん
退職したので、
朝、８時に（私が）起こすと、
イソイソと朝食を作ってくれます。
でも、お掃除は
カミさんより私がします～^^
それにタラコ。 五穀米もいいなぁ。
我が家は、朝は奥さんがお昼のお弁当を作るので毎朝私が朝食作っています。
でも、トーストとコーヒーだけです。 って作っているうちに入らないか・汗。
ありがとうございます。
「キミのトリコ」
名前も洒落てますよね～
送り主の好みが
伺われますね。
黄身も変に赤くなくて
私が記憶している
昔の卵色でした。
最近の五穀米は
とっても美味いんですよ。
食材１２種も
ありますか？！
流石、
大雪さん！
いや、
カミさんか～
拘りの生産者、味も濃厚、そして安心
とても美味しそうです。
五穀米、ビタミン豊富で、
蛋白、糖質、ビタミン、ミネラル、そして野菜繊維もたっぷり
とても栄養バランスいいですね。
さすが、奥様と思いました。
朝食にすでに食材 １１種（お写真からざっと数えただけでも）
若隠居さんの健康、そしてエネルギッシュな活動の源ですね。
ありがとうございます。
流石ですね。
友人だけで分かりましたか～
○○の、
とは敢えて加えなかったのですが、
最初は入れる積もりでしたから、
ビックリして
改めて読み直してしまいました～
やはり、削ってましたよね。
そうなんです。
大したものでもないので、、、
と言われてましたが、
あんまり美味しくて
嬉しかったもんですから
分かる人には分かるだろうなあ～と
少しぼかして書いてみたのです。
特に給食委員さんも
気が付かない振りを
されてますね～^^
4 kgの減量ですか？！
やりましたね。
愛妻料理のおかげですね。
私もコメを夕食に食べていた頃は、
茶碗に半分以下でしたが、
今は、朝一回なので、
五穀米を腹いっぱい
きちんと食べられますよ。
でも、
腹の出てないsettaiさんて
settaiさんらしくないかも。。。^^
あのときのプレゼントなんですね。
若隠居さん、まだお若いです。
五穀米を茶碗一杯ですから・・
私の朝食は、茶碗半分です。
お陰様で、八戸に移動してから体重が4kgの減量が出来ました。
勿論夕食も適量にしておりますが。
でも美味しく食べるのが消化にも良いみたいですから
若隠居さんのように・・
「美味しい美味しい」と食べるよう心がけます。（笑
ありがとうございます。
カミさんも
働いていた頃はダメでしたが、
今は自由時間が多いので、
手間がかかっても（？）、
私が８時に起こすと、
あっという間に朝ごはん作ります～
私も昔は
ハムエッグにトーストだったなあ。。。
健康的な朝食ですね。
朝はしっかり食べないと、、、と思いながら、平日はダメですね。
休日はサラダとハムエッグにチーズトーストが定番です。
ご飯の方が好きなんですが、、、味噌汁や副菜の手間が掛かりますよね。(^^;)
嫁さんに作って貰っている立場なので、、、(｡･･)
ありがとうございます。
おやじさんも
健康な「朝食」生活
を送っていますね～^^
私は十数年前に病気をして
しばらく食事も酒も
美味いと感じない生活をしましたので、
今の健康な毎日を幸せに思い、
感謝して生活しています。
そうそう、上の定番に
浅草海苔数枚を忘れていました。
カミさんも、どういうわけか、
今朝は忘れた（切れていた？）ようです。
感謝しながら、食べています。
私は、白いご飯に海苔佃煮、いか塩辛、たらこ、
明太子などのいずれかをのせて、甘塩のシャケや
塩鯖、塩麹につけた秋刀魚などをおかずに食べ
ています。
今朝は塩鮭にレタスがそえられていました。
みそ汁は欠かせません。
五穀米ですか。
身体に確かに良さそうですね。
ありがとうございます。
カミさんは
料理が好きなので
私の出る幕はありません～
五穀米も
カミさんのアイデアですが、
結構美味いです。
この年になると、
朝にしっかり食べると
夕方まで殆ど腹が減りません。
酒は止められません。
ビール350 mlに
日本酒、焼酎かウィスキーを
少々（？）です～
ありがとうございます。
たらこです。
若い頃は、
朝飯をきちんと食べないと
力が出なかったもんですが、
次第に体重が増えすぎて、
ダイエットのつもりで、
１０年以上、
バナナ、牛乳、ヨーグルト、野菜ジュース
だけでした。
友人が80キロの体重を
60キロ台へ減量に成功したと聞き、
秘訣を聞いたら、
朝はコメをしっかり食べて、
夜はコメやでんぷんをトルナ！
と言われました。
その通りやってみたら、
昼は食べられないので、
夜は、野菜と肉と魚を十分に食べて、
（酒も、蒸留酒が良いようです）
ダイエット＝苦しく我慢
という方程式と
全く無縁な食生活なのに、
恒常的に２キロ
減量！
快調です～
給食委員の一年生です
これは素晴らしい朝ごはんですね～
野菜も豊富でしかも五穀米
タンパク質もとれて栄養満点です。
奥さんに感謝ですね～
ありがとうございます。
昔はトーストの時代もあったのですが、
バナナ時代を経て
今は、野菜と五穀米をしっかり食べています。
通じもよくなり、
快調です～
ありがとうございます。
毎朝、朝食も楽しみです。
特に今朝は、
卵が美味かった！
昨晩は、
カミさんと二人で
しょうゆを少し垂らして
生でも食べました。
コクがありましたよ。
私も目玉焼き大好き！。スクランブルよりも半熟よりもしっかり目玉焼きが好きです。
私は定年になってから、食べたかったら自分で作って食べるといった感じで、
カミさんには余計な仕事をさせないよう(?)努力しています。
不健康なのか…最近３食シッカリがどうなのか色々言われているようですが。
勤務していたときはしっかり３食食べていました。特に朝食は必ず食べていました。
何か食べないと脳ミソに血液が循環しないような気がして。
しれにしてもおししそう！！。昼前で腹が減ってきました。昼はしっかり食べよっと。
ウチは普段はトーストで休日はマフィンです。朝食が和食の時は珍しく、旅館の朝食のように感じます(^^)