１７献立
イワシ蒲焼き丼揚げイモサラダリンゴヨーグルト味噌汁（大根，油揚げ）
スーパーで新鮮なイワシを見て、思わず買ってしまいました。開いてかば焼きに
里芋、さつま芋、それにカボチャも素揚げしてレモンを絞ってサラダにしました
１７献立
イワシ蒲焼き丼揚げイモサラダリンゴヨーグルト味噌汁（大根，油揚げ）スーパーで新鮮なイワシを見て、思わず買ってしまいました。開いてかば焼きに
里芋、さつま芋、それにカボチャも素揚げしてレモンを絞ってサラダにしました
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