アスリートの言葉

さてさて。

たくさん食べてしまった後はね、現実を見なくてはならぬ。

ダイエットせねば。

この前生徒さんに聞いたらば、ウオーキングの前にスクワットのような無酸素運動をしてから歩くとより効果的とのこと。

ラジオ体操もいいですねぇ～、とのことでした。

あとはどれだけやれるか、ですねぇ。

ギターの練習は半端なくやってるんですけどね〜。

お盆の旅2

道の駅のあと、ロイズへ。　ここもこんでる！

カカオのベンチ。

かかおライト。

新しく出来たロイズ駅も寄りました。

クーラーが入ってない！？

無人駅でした。

帰りは野菜直売所へ

茹でキビを買いました。

サイコーのお盆休みでした！

最後に親戚からいただいたとびきりのお土産！

ケンミンショウかなんかでやっていた、名古屋のあんかけスパゲティー屋さんの。

いやあ～、食べるものたくさんあってこまっちゃうな〜！

本当に楽しかった！

素敵な夏でした。TさんNさん今年もお世話になりました！ありがとうございました。

お盆の旅1

お盆のナスビ代わり。

今日は親戚とお食事会。

当別のいとうジンギスカンへ！

ここは久しぶり。

以前自転車で当別へ来たとき一人で入ったことがあります。

人気店だけあって、すごい混みよう。予約してよかった！

安い美味い多い！

食べ過ぎた。

そのあとはアイスが食べたくて。

これも自転車で来たときにに３回くらい来たことのあるお店。

江別産の黒豆がのったソフトはみんなに好評でした。

そのあとは道の駅へ。

混んでる！

超えました！

5000超えました！ご協力ありがとうございました！

自作曲で10000を超える日が来ると楽しいね！それはいつになるかな？