骨盤底筋

「受けたい授業」によれば、過活動膀胱は骨盤底筋を強くすれば治るとのこと。
早速、試してみたら、ちょっと鍛えただけだが昔に戻った。
この過活動、車に乗っているときに予告なしにやって来られると、冷や汗ものだ。
ウォシュレットを使うようになってから、便意を我慢することが無くなったが、
おならを我慢するように力を入れれば骨盤底筋は鍛えられるそうだ。