昼寝

軽トラで避難生活をしていますから、狭い車の中で眠らなければなりません。確かめようと2匹で車中泊。

頭が休んでくれません。浅い眠りで一夜が明け、時々横になって一日を過ごす。それでもしっかり散歩と運動。

水で大はしゃぎ。

散歩の後は寝不足だったのかたっぷり昼寝、原因は俺じゃ。

仔犬を守る親、夜は外敵を警戒し聴覚は起きているのかもしれない。親を眠らせないフェロモンを出しているんだろうかと調べると、少子化の原因は満員電車なそうで、

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子は二人で育てるもの、のようです。ただいま、ブリーダーとシェアドッグ進行中。

帰宅で休憩なしの３時間ドライブ、育児モード脳、あるかもしれない。

見つけました。パパモード、とでも言いましょうか、そんなものがありそうです。

こま切れ睡眠 - HISAKOホーム (babu-babu.org)

野獣の世界で熟睡は命取り、ちょこちょこ寝たふりをするだけで夕方には眠気が無くなります。

口呼吸で寝てみるか。誰かが起きている野生動物、交互に眠るとか、焦るな。

夜食にアーモンドはOK？寝る前に間食するなら守りたい3つのこと | スペインアーモンドの魅力 (tie-an.com)

トリプトファンは必須アミノ酸の一つで、神経の信号を伝える「セロトニン」になり、夜になれば睡眠に向かわせる「メラトニン」に代謝されます。

アーモンドに含まれるこのトリプトファンとマグネシウムが、良質の睡眠をつくるセロトニンの分泌を助けてくれるんです。

なそうで、昨夜たっぷり食べました。今日は一日中、眠い、眠い、熟睡したのに。