自分を知る

　自分で自分をコーチングしてみたい。


まずいやなもの、避けたいものを思いつくままに書いてみよう。

　　　　競争（というか定期テストの順番付けなんて今考えるとほんとうにいやだ）、

　　　　批難（自分を正当化するためのものは、それが見え透いていれば自己防衛という意

　　　　　　　味でやってもらっても構いませんが、もっともらしい批難というのが×。）

　　　　悪口（というといい子ぶってと言われそうで、言えなかったんですね、ただ心の中

　　　　　　　にわいてくる悪口のもとになる感情は仕方ない、認めてあげなければ行き場

　　　　　　　がありませんが、集団で１人の人を攻撃というのは本当にいや。仕返しの悪

　　　　　　　口はちょっとは可だと思います。）

　　　　高層階（眺めがいいのは一時のことで、ずっとは苦手）


次に、好きなもの。

　　　　花（ただ、農薬はだめなのですね。）

　　　　木（きれいな空気にも通じると思う。）

　　　　大きな事（世界平和とか、大儀名文が好きです。だめでしょうか？）　

続きはおいおい書いてみたいと思います。　


画像はゆり。　　

　　　　　　　　

　　　　

休み

　　しばらく休みだ、というと結構な身分のようだが、言い方を変えると仕事がない。

ホント、事実はとらえかたでどうにでもなる。出勤できるときはそれを喜び、休めるときは

それを喜びたい。

　　

　　そして、漫然と働くのではなく、体調と相談しながら働き、漫然と休むのではなく、

こちら　⇒　⇒チャンスの女神　のように感性を研ぎ澄ましておきたいものです。


　　なにかこちらのサイト、ほんとうにほっとするんですよね～。かといって、だらだら

ではなく、ピンとくることが書いてある、でも”起業”って、本当に遠いことのような気が

します。言葉がいけないのかしら、”起業”よりも気軽に使える言葉、何かないかなあ。


　　画像はサルビア。

Ａｌａｄｄｉｎ の ＷＨＯＬＥ ＮＥＷ ＷＯＲＬＤ

　Ａladdin の中で歌われている、Whole new world を久しぶりにきいたが、やはりぞくぞ

くするほどいい曲だった。聴いていると歌いたくなる。是非歌えるようになって、機会があ

ったときにカラオケで歌いたいものだ。

　新しい世界へ旅立つというのはどきどき、わくわくするものだなあ。



画像はガーベラ。

体調管理

　　疲れがたまってつい食べ過ぎ、体重増加中。音楽をきいたり、部屋をいいにおいにした

りしているが、根本的な解決方法は体を休ませることだろう。

　　食事も作りすぎて余る傾向にある。こうして、ちょっとずつ狂ってくるのだなあと、記

録してみて、わかった。無理のないペースというのは、だいたいこのへんまでというのがつ

かめた。

　　

　　ところで、疲れてきくせいではないが、この

⇒⇒muvo携帯オーディオプレーヤーの音は、いいなあと改めて思う。

あまり高くなかった（４０００円くらい？）気がするが容量も２ＧBもはいるし、

今はこれの新型で、ＺＥＮという少し値は上がって形が良くなったのがでていたが、

材質はどうなんだろう。音はきっといいだろう。ＣＲＥＡＴＩＶＥというイギリスの会社

だそうだが、いい音響といえばBO〇〇や、あと携帯プレーヤーもＷＡＬＫＭＡＮやＩＰＯＤし

か知らなかった私は、掘り出し物に合えた気がしています。勝間さんのサイトで知ったのでした、感謝。

　　　

体調管理

　　大丈夫と自分に言いきかせているが、やはり知らぬ間に疲れはたまっているようだ。

不快なのは、暑いせいばかりではなさそう。忙しいのはやはり、だめだ。物事がうまくまわ

っていく自分のペースをつかみたい。




　画像はすずらん。

重松清『青い鳥』

　　「夏休みに読みたい本コーナー」で目に留まってぱらぱらとぺージをめくっていたら、

店員さんが寄ってきたので、「きみの友達」もよかったし、夏休みの本にはいいな、と

思い購入してしまった。

　　第一話は、すぐに読んでしまったが、卒業式で場面緘目の子が「代わってくださ

い。」と「ごめんなさい。」を言う所は、うっときてしまった。やはり、重松清氏はすご

い。

　　ところで、アマゾンを検索していたら、「青い鳥」はすでに阿部寛が先生役で、昨年の

夏ＤＶＤ化されていたのだった。知らなかった。

　　場面緘黙って、外国にもあるのかな。調べてみたいが、なじめない子が、去った後、

「考えてみよう」というのは、やはり、和を大事にする日本的感覚があると思う。うまく言

えないが、居場所を選べる社会になることがみんなの幸せにつながるのではないだろうか。

お休み＆シェルフ

　　明日からの四日連続勤務、休まず行くために、今日はしっかり体を休め、掃除も済ませ

ます。昨日、注文していたシェルフが届いたので、残りの力をふりしぼって、（というか、

できるということは、やはりそういう作業が好きなのかもしれません。）組み立て、設置。

リビングの角のごちゃごちゃしていたものを、積み上げました、スッキリ。

　　余り板に車輪をつけて、ベッドの下に、あまり使わない座椅子もしまったし、あとは本

類です。

　　忙しいと、家に帰ってごちゃごちゃしているのが気になるので、収納用品を買ってでも

片つけたくなってしまうのですね。



画像はピーマンの花。

出勤４

　　何とか出勤しているが、今日は水分が思うように取れなかったせいか、やや頭痛がし

た。気をつけて体調管理しなければ元も子もなくなってしまう。世の中では、熱中症で

命を落とす人もいるくらいの暑さだ。明日まで何とか無事勤めたい。



画像は鶏頭。

出勤３

　　やはり、慣れるものだ。どうなるかと思った連勤も、休むタイミングやこういう流れ

だ、ということがわかってくると、余裕が出てくる。前もって準備しておいたということも

あり、何とかなりそうな目途がついてきた今日このごろである。

　　しかし、忙しさのストレスは、ついつい買い物へと向かうということが分かったのであ

った。以前にもみたとおり、⇒　⇒即物的な欲求の大切さ

や、こちら⇒、⇒　⇒お金を楽しく使っていますか


のように欲求をおさえつけず、”もの”で解決するのもよしとします。　


画像はカンナ。

出勤２

　　いつもとペースが違う。なんとか乗り切ったが、普段考えられない失敗をしそうになっ

た。くわばら、くわばら。（こんなときに使うのだったか、どうか？）

　　私の場合、やはり体調との対話が物事をうまく進めるキーポイントだということだ。

ゆっくり休んで明日にそなえたい。


画像は、グラジオラス。