モワモワ

昨日、楽に生理になった、とか言って調子こいていたけど、
あれから、ものすごい体の重さと眠気が襲ってきた。
ちょうど夕飯作る時間。

普段も、簡単簡素な夕飯の支度なんだけど、その中のレパートリーのさらに簡単なヤツをセレクトして、昨日の物も足して何とか夕飯の食卓を整えた。
メニューは
・味噌漬けの焼鮭
・すでに茹でてあったほうれん草で卵とじ
・昨日煮たかぼちゃ
・昨日ゆでたとうもろこし
・昼間まだ元気だった時に茹でた枝豆
・パックから出しただけのめかぶ
・味噌汁はオクラと豆腐

今の手抜き、簡単簡素メニューは、きっと将来、年をとって料理を作る気力がなくなった時にも、役に立つ事でしょう。

さて、
今日は生理の重さも楽になり。程々に暑い、湿度がスゴイ。
曇りで雨がポツリ。
モワモワした空気の中、自転車こいで、郵便局と、スーパーに行って来ました。

道端に咲いているハイビスカスを眺め、セミの声を聞きつつ、モアモアの中をゆっくり自転車をこぐ。
あ～夏だな～

途中、私よりかなり年上のおばちゃんに追い越されてショックだったけど、焦らない焦らない。

郵便局がスーパーと反対方向だから、長く自転車に乗るのに不安だったけど、出来ました。
郵便局の待ち時間が長かったからゆっくりイスで休んでました。

その後、反対方向のスーパーへの道のりは楽。
郵便局の用が済んで気が楽になったせい？

午後から雨。
仕事して、その後、世界ネコ歩きを見ながら昼寝。

仕事は一昨日超進めたので(当社比)もう、ミシン縫いは終わり。
後はボタン付け。

病院の日

今日は病院。
夏休みに行かなくていいように、前倒しで行っておくのだ。

最近の猛暑日の過ごし方とか、夏場に調子を崩したから夏が不安だけど、去年に比べたらマシです。とか、夏休みに旅行にも行けないんですよね～。とかいう話をした。
薬はいつもの量。


運転しながら、なんか頭とまぶたが重いな～
と思ってたら、帰ってきたら生理になっていました。

楽に生理に入ったな～。
昨日なんかはバリバリ仕事してたし(当社比)

パワーヘルスは、あまり真面目にかかっていなかった。
ルビーナは、一昨日から服用。
豆乳はちょいちょい飲んでいた。
毎日ではなく、3日に一回位かな？最近3日に2日くらいにしてたかな。
納豆をよく食べていたな。

今日は雨で気温も低く、助かる。
湿度はあるけど、湿度位はどってことない。

病院の帰りに買い物に行ったら、そこのスーパーで働いてる友達に会って、すれ違いざまに
「元気？」
と言われて
「元気」
と答えてしまった。
心療内科帰りなんだけど…

なんだかんだあるけど、
とりあえず、スーパーで買い物している今現時点では
元気
って感じだからいいのかー。


台風で気温が低いうちに、仕事、終わりが見えるくらいまでにしたい。

悩むな

下の子の問題について、
昨日、担任の先生から、電話があり、
道徳の時間に指導して下さったそうです。
子どもたちはみんなとても真剣に話を聞いていて、とっても可愛い位真剣でした。
との事。

それを聞いて、私もとりあえずひと安心したんだけど、うちの子の相手方の当事者の子の意識が変わっていなければ何もならない。破天荒な子なので、大人の言いつけを素直に守るかちょっと心配なのです。
うちの子に関してはなぜそれかダメなのか？という理由に納得がいったのかどうなのか。

…まぁ、そんな事をグルグル考えて消耗してました。

今後を見て、まだ改善しなければまた対策すればいいだけの事。

必要以上に悩むな、私。



今日は、午前中の家事から汗がジワジワ出て、家事が済んでからエアコンを入れて、体を休めつつ寝たままヨガ。
その後カパラバーティ呼吸法。
完全呼吸法、瞑想。
とやりました。

なんだか具合が悪い気がする時も、暑いせいというよりかは、暑くなくてもいつもこんなだよね。
と。

ただ、昨日の夜とか感じたんだけど、暑くて体が難儀な感じがする時は、焦らずに、行動をゆっくりにして、気持ちも焦らずに行動すること。


今日は、耐えられる暑さなので外へ買い物にでかけました。
自転車に乗って。

沢山買い物したけど、この食材も2日くらいで無くなるんだよなぁ。

午後から仕事、結構縫った。
そして、昼寝。

朝顔第一号が、今朝開きました♪

神様は見ている

下の子の問題、学校から帰ってくるなりまた新たな問題がおこったとの事。
頭にきて、早速担任の先生に電話。
(イジメではありません)

電話は、相手の顔が見えないから話づらい…上手く状況説明や自分の考えは言えなかったです。

でも、とりあえず、大まかなことは言ったので、先生も対策を講じてくださるとの事で、問題を手放して楽になった感じ。

先生に危機感が足りないようだったら、また折を見て、説明しようと思います。


昨日は暑かった。今日も暑くなるみたい。
今日も買い物には行かずに、家で仕事してます。

ヨガの先生の他にももう一人、知り合いから仕事を頼まれた。
ボタンホールと、ほつれた所のお直し、という簡単な仕事だから引き受けたけど、

子供の問題といい、仕事といい、
こんな私でも対処できる、ちょうど良い出来事が降ってくる。

去年、何もできなかった頃には、起こらなかったこと。
神様が私の様子を見て、与えているような気がします。
心して取り掛かります。

ケ・セ・ラ・セラ

下の子について、悩みができてしまった…
あす、担任の先生に相談しようと思ってるんだけど、うまくいくかどうか、グルグル悩んでる…

今日は、気温36度。
暑いので、ヨガ教室も休んで、家でボチボチ仕事。
ヨガの先生が、私が作ったシャツを気に入って下さって、もう一枚頼まれたのです。

気温が高い心配よりも、子供の事が心配。

暑さは、外へ出ずに家で冷房かけて過ごして居ます。

ケ・セ・ラ・セラ　とか、

なんくるないさー　とかを

を唱えてみます。