桃山チャレンジにチャレンジ

お盆真っ只中の15日(土)、中学生の練習を兼ねて、今年初めて開催された『2009桃山チャレンジ』に参加してきました

この日のテーマは「自分にチャレンジ」

午前中に行われる100m、1000m、400m、800mリレー全てにエントリーしたタクミ、400mを除く3種目にエントリーのハルカとユウコ、100mとリレーの私と、初100mのケント、それぞれのチャレンジの始まりです

100m
ケント 17″60
ユウコ 17″49
タクミ 13″49
イワサキ 12″61
ハルカ 14″91

1000m
タクミ 3′15″77
ユウコ 3′49″24
ハルカ 4′18″47

400m
タクミ 63″56

800mリレー
ユウコ（150m）→イワサキ（250m）→ハルカ（150m）→タクミ（250m）
1′58″02









中でも800mリレーは、4人揃ってこの日のベストラン

100m平均14″75は、よくがんばりました

お弁当を食べて帰るつもりが、午後からのトレイルレース（高低差ありのクロスカントリーレース）を見ているうちに、自分達もその気に

レース終了を待って、そのコースにチャレンジ

口から心臓が出そうなくらいでした


まさに自分にチャレンジした面々です。お疲れ様

8月12日のかけっこジュニア

やっと夏本番といった日差しが戻ってきました

残り少ない夏、目一杯体を動かして、目一杯汗をかきましょう

この日は購入したばかりのスティックラダーを使って、アップにアジリティドリルを取り入れました。

結構楽しそうに、それでいて懸命に動いていましたよ

その後、変則腿上げ、スティックラダーを使ったストライド走等を行いましたが、キャンプが終了して最初の練習日、既に効果が出始めた感があります

この日のメインは「みんなでリレー」

2本真剣勝負全力で走ってください

その結果は…

1本目
①新凸凹ボーイズ（ケント、タクミ）
②プリティガールズⅠ（ミク、エミリ、ハルカ）
③プリティガールズⅡ（ミツキ、ルキナ、ユウコ、ナホ）
④元気ボーイズⅠ（コウタロウ、ユイト、イツキ、コウ）
⑤元気ボーイズⅡ（タイセイ、ダイキ、リョウ、ユウト）

2本目
①新凸凹ボーイズ（ケント、タクミ）
②プリティガールズⅠ（ミク、エミリ、ハルカ）
③プリティガールズⅡ（ミツキ、ルキナ、ユウコ、ナホ）
④元気ボーイズⅡ（タイセイ、ダイキ、リョウ、ユウト）
⑤元気ボーイズⅠ（コウタロウ、ユイト、イツキ、コウ）

元気ボーイズが入れ替わったのみで、2年のケントの激走が目立ちました

がんばれ男子

楽しかった『かけっこキャンプ』（その3)

2日目は朝から強い

海でのトレーニングは室内プールに変更です。

その前に青少年の家ならではのフレッシュタイム（朝の集い）に参加しました。


外国人も多く参加している石川県の高校生英語サークルのメンバーを前に、この2日間のキャプテンを指名されたユウトが、かけっこの紹介を行いました


緊張したけど、ちゃんとできましたよ

と言う訳で、この日は青少年の家の室内プールを貸し切ってのスイミング。


コーチは、現役国体選手のフジタママ、見事な指導に私もチャッカリ教わりました










ビート板を使ったバタ足の基礎練習から、息継ぎ、手のかき方、潜水など、本格的なスイミングトレーニングでした

最後はリレーで盛り上がりました

このキャンプの締めくくりは『ウォーターバスケット』






3チームに分かれての5分間ゲーム3回戦。
水中でのボールの奪い合いの激しいバトル
午前中の練習の成果を試す絶好のチャンス

結果は、魚と化したフジタママ率いるユイトチームの完勝でした

昨日のランニングの疲れを取りながらも、スイミングでの心肺トレーニングで、1+1=2以上の成果があったと思います

またしてもハラペコ状態のメンバーは、ガツガツ食事をいただきました。3食ごちそうさまでした

食べることとプールを楽しみに参加したメンバーもいましたが、無事2日間のトレーニングは終了しました


退所のあいさつで『2日間お世話になりました。』


逞しくなったかな

帰り道、家族へのお土産を買いたいというので千里浜へ。

そしたらこんなもんです






多分こうなるだろうな～と思ったとおりの行動をする5年男子、しっかり海水浴を楽しんでいました。
女子は貝探しに夢中。つかの間の海を楽しみました

最後に宇宙科学博物館に立ち寄り、全てのプログラムが終了です。


2日間、お疲れ様でした
そして、みんなの元気をありがとう

楽しかった『かけっこキャンプ』（その2)

「やっと練習が終わったー！」と思った子供たち、そこに待っていたのはアップで走った2㎞のかけっこ。

これを走ればプール券が付いてくるとあって、ユメミとランを除いた全員が参加です

各組の1位にはドリンクプレゼントとあって力も入ります

結果は、6年男子はリョウ、5年男子はタイセイ、5・6年女子はミク、キッズはケントが1位でした

この後はお待ち兼ねのプール＆温泉へ

子供たちにとっては初めての2時間半超のトレーニング、しかもそのほとんどが走り込みとあって、その解放感と友達と一緒の楽しさで、プールに併設されたウォータースライダーはほぼ占領状態

思いっきりの笑顔がはじけていました

クールダウンも兼ねてプールで一泳ぎの後は、温泉で疲れを癒します

私的には温泉でゆっくりしたかったのですが、これだけのやんちゃ坊主を引き連れてのプールと温泉の利用ですので、目を配らなければ何をしでかすことか

しかし、雨と汗でびっしょりの体はさっぱりキレイになりました

おなかペコペコ状態での夕食、何を食べてもおいしかったです

子供達のプレートには、フライドポテトが山盛り、特に○タロウはてんこ盛りでした。

その後は研修室でのミーティング、子供たちとのやり取りの中で、私たちが目指すランニングフォームなどについて話し合いを行いましたが、まだ7時台だというのに、大きなあくびをする子があちらこちらに

それだけ体を使ったという証拠でしょう

その後はテントサイトに移動し、雨と蚊とぬかるんだ道と暗さと対峙しながらも、仲間との楽しい夜を過ごしました

私たちコーチ陣は、夜遅くまで、山田っ子の将来を話し合いました