8月26日のかけっこジュニア

久しぶりにジュニア全員が集まりました

やはり全員集まると、こちらにも力が入りますね

この日は運動会間近＆夏休み最後ということで、メイン練習は…

練習前に、ユウコの世界2位の報告会を行いました

かけっこジュニア＆キッズの練習はもちろん、それ以外の練習会や記録会なども欠かさず参加、加えてプールやバイク、長距離の練習など、豊富な練習量の賜物ですね

『練習はウソをつかない』

小4のユウコに、人一倍努力することの大切さを教えられましたね

練習の前半は「ハードルを使ったもの」

股関節を大きく動かし～、膝を高く上げ～、腕を大きく振り～、背筋を伸ばして～、上げた脚は素早く振り下ろし～、リズムよく～、それでいて力強く～、な～んてことを意識した動きを繰り返しました。

そして、両足連続ジャンプでは、お尻を持ち上げるように、リズムよく、素早く、接地時間が極力短くなるように練習しました。

な動きをしている人がいましたよー

引き続き、80mハードルの間隔で、「ハードルに挑戦」

1台目ハードルまではダッシュハードルの手前から踏み切り上体を前傾して最初の1歩で腰（上体）が開かないようにハードル間はスピードアップ

真剣に取り組んでいる人がいましたねー

そして、この日の最後は「100m×5本・全力走」

4人1組で、スタート位置は微妙に前後差を付け、ヨーイ・ドンです

ゴールするまで気を抜けません

メンバーを入れ替えて5本、子供たちにとっては、ちょっとした地獄だったようです。

終わりの挨拶も心なしトーンが低かったようですが、これが運動会にどう影響するか楽しみです